E-mail:ovashchuk24@gmail.com

0932570953

АВТОРСЬКА ФІТНЕС СТУДІЯ ОКСАНИ ВАЩУК MIF      БІЛЬШЕ, НІЖ ПРОСТО ТРЕНУВАННЯ! 

E-mail:ovashchuk24@gmail.com

0932570953

АВТОРСЬКА ФІТНЕС СТУДІЯ ОКСАНИ ВАЩУК MIF      БІЛЬШЕ, НІЖ ПРОСТО ТРЕНУВАННЯ! 

Збалансоване харчування

Збалансоване харчування це - не дієта і не обмеження. Отримайте знання про те, як тримати баланс потрібних нутрієнтів (білків, жирів, вуглеводів) у своїй тарілці, щоб гарно виглядати, набирати вагу або худнути і при цьому почуватись здоровими та енергійними.

Дізнатись більше

Illustration

Оксана ващук

Магістр біології. Фізіолог. Нутриціолог. ЛНУ ім. І. Франка, спеціальність - фізіологія людини і тварин.Дипломований спеціаліст з питань харчування та корекції харчових звичок.Автор та лектор семінарів по дієтології для фітнес-тренерів.

Принципи роботи

Чому у нас індивідуальний підхід та які його переваги:

icon

Щоденник харчування

Ви отримаєте щоденник харчування і буде вести його тиждень.

icon

Аналіз

Спеціаліст проаналізує, що ви робите правильно, а які моменти можна змінити на краще

icon

Консультація

Ви отримаєте рішення та поради складені на основі вашого щоденника харчування, відповідно до вподобань продуктів, які ви вживаєте, розпорядку дня та цілей, які ви прагнете досягнути

Отримати щоденник харчування


Ми допоможемо вам знайти свої помилки у харчуванні та виправити їх!

Послуги


Консультація з харчування

1900

1 консультація

    Індивідуальний підхід
    Вирішення саме вашого запиту та відповіді на конкретні запитання
    Науковий підхід до збалансованого харчування
    Нові харчові звички та раціон без дієт

Збалансований раціон на тиждень

1200

1 раціон

    Раціон з продуктів, які ви вживаєте, розрахований індивідуально
    Точні розміри порцій розраховані для вас
    Науковий підхід до збалансованого харчування
    Врахування хронічних захворювань та протипоказів до тих чи інших продуктів

Місячний супровід

8000

4 раціони+ 1 консультація + супровід

    1 консультація, тривалістю 60 хв.
    Раціон на 4 тижні. Для жінок з урахуванням овуляторного місячного циклу
    Зворотній зв'язок та корекція раціону кожен тиждень
    Заміри та контроль за результатами
    Врахування хронічних захворювань та протипоказів до тих чи інших продуктів
Made with