Slim Body включає тренування різного формату: 

- аеробіка + силові вправи 

- функціональні тренування власною вагою.

- тренування із петлями ТРХ 

Все це, у комплексі допомагає отримати красивий рельєф вашого тіла та позбутись зайвих об'ємів.

На тренуванні ви навчитесь виконувати вправи для здоров'я вашого хребта, збільшення рухливості суглобів, міцних красивих м'язів та королівської постави. 

Цільова аудиторія: 

• люди, чия професія передбачає роботу  у сидячому положенні;
• матусі, які постійно підіймають та носять дітей на руках;
• всі, кого турбує біль у спині.

- Понеділок, середа, п'ятниця - 20.00

Досягнення кожного з вас - це унікальна історія, яка варта захоплення. І щоб досягнути результату максимально ефективно та безпечно - існують персональні тренування. 

Далеко не всі класичні вправи можуть бути корисними для Вас, а з допомогою персонального тренера ваше тіло отримає  те навантаження, що необхідне саме йому та збереже здоровими суглоби.

Займаючись один на один із тренером ви викладаєтесь на 100%, порівнюєте себе лише з собою у минулому і можете бути впевненими, що кожен ваш рух під контролем.

У програмі:

  вправи для укріплення м'язів спини, ніг та рук

 робота зі стопою, розвиток координації

 танцювальна аеробіка для розвитку серцево-судинної системи

 дихальні вправи для профілактики захворювань дихальних шляхів та розслаблення нервової системи.

І все це з використанням, зрозумілих для дітей різного віку, асоціацій)

Тренування для вагітних:

  це вправи для укріплення спини, розслаблення деяких її відділів та профілактика варикозу

 Вміння контролювати своє дихання і розслабляти м'язи, що так необхідно при пологах.

 Покращення кровообігу та хороше постачання кисню дитині.

Працює група:

Понеділок, середа  - 18.00

Триває набір:

Середа, п'ятниця - 12.00