Авторська фітнес-студія Оксани Ващук

Більше, ніж просто тренування!

 (093) 257 09 53

 (067) 100 12 30



Обирайте студію, де тренер бачить кожного!
Тренуйтесь у групах до 8 учасників за програмою, що складена фізіологом!



Залиште свої контакти та отримайте

- 50% на перше тренування

Вітаю Вас на сайті моєї студії! 

Мене звати Оксана Ващук. Я фізіолог, викладач, персональний тренер, спеціаліст у сфері здорового харчування та нутриціології. 

Я допомагаю людям здобувати красиву фігуру, позбуватись болю у спині, змінювати харчові звички та якість життя на краще.

У 2006 році я закінчила ЛНУ ім. І. Франка, біологічний факультет, кафедру фізіології людини і тварин. 

 Тренувальний процес вивчала у найкращих викладачів України та Польщі: Академія Фітнесу Україна, Smart fitness Academy (тренування, що відповідають стандартам Американського коледжу спортивної медицини ISAT), Fitnesservice, ПілатесЛьвів.

 Опираючись на здобуті знання, власний досвід та отримані за роки результати, я розробила тренування, що допомагають позбутись зайвого та зберегти здоровими спину і суглоби. Це основа усіх тренувань у студії!

На наших фітнес-класах відсутні стрибки, біг та підйом більше 15 кг дівчатами. Ми формуємо струнку фігуру без "сушки" та знущань над собою. Красиве тіло повинно залишитись ще й здоровим, згодні?

Для ефективного схуднення, в допомогу тренуванням,  пропоную збалансовані раціони та консультації із харчування.

 Якщо ви готові  змінюватись розумно та безпечно - завітайте до нас за адресою: пр. Червоної Калини, 58 і спробуйте фітнес із науковим підходом.


Наші програми

Індивідуальні тренування

Індивідуально підібрані навантаження, що адаптовані до побажань клієнта, типу фігури, цілі та фізичних можливостей.           

Дитячий фітнес 7-12 років

Тренування для дітей 6-14 років, що містять вправи для стоп, спини та пресу, елементи гімнастики і  аеробіки. Ми формуємо правильну поставу!

Тренування для вагітних

Заняття, що допоможуть вам уникнути болю у спині, варикозу та інших явищ, що супроводжують вагітність. Приєднуйтесь!

Пілатес

Пілатес - реабілітаційна програма для позбалвлення болю у спині, укріплення м'язів пресу та стабілізаторів постави.

Аеробно-силові

тренування

Авторська програма, що складена фізіологом  для схуднення та формування красивого рельєфу без бігу та стрибків.

Наші принципи:

Акцент на техніку виконання вправ

Ми навчаємо кожного клієнта особливій техніці виконання, вправ, що підвищує ефективність тренування на 70%.

Увага до деталей

Тренер відслідковує кожен рух учасників групи, вчасно виправляє помилки і зберігає ваші суглоби здоровими.

Затишок та дружня атмосфера

У нас ви знайдете підтримку, мотивацію та спілкування з однодумцями.



Досягнення, що під силу кожному!

Авторська фітнес-студія 

Оксани Ващук

  o_vashchuk@ukr.net

  м. Львів, 

пр. Червоної калини, 58

   (067) 100 12 30

   (093) 257 09 53

Ми у соціальних мережах